Besser schlafen - bewusster leben
Do., 24. Sept.
|Online-Meeting via Zoom
Impulsvortrag - Schlaf verstehen. Energie zurückgewinnen.
Zeit & Ort
24. Sept. 2026, 19:30 – 20:30
Online-Meeting via Zoom
Über die Veranstaltung
Ein erholsamer Schlaf ist die Grundlage für Gesundheit, körperliche sowie mentale Leistungsbereitschaft und innere Ausgeglichenheit. Dieser Vortrag zeigt verständlich, wie Schlafarchitektur und Biorhythmus funktionieren - und warum sie über unsere Tagesenergie entscheiden.
Lernen Sie, was in der Nacht tatsächlich passiert, wie Ihre innere Uhr Ihren Rhythmus steuert und wie Sie Ihren eigenen Rhythmus wiedererlangen können. Dieser Kurs vermittelt theoretisches Hintergrundwissen, welches mit praktischen Ansätzen direkt umgesetzt werden kann. Dies unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Regeneration, Stressresilienz und Wohlbefinden.
Für alle, die ihren Schlaf verbessern und bewusster leben möchten - wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und inspirierend.
Tickets
Online-Ticket
Diese Ticket berechtigt zur Teilnahme via Zoom. Den Link erhalten Sie im Vorfeld der Veranstaltung separat zugesendet.
15,00 €
Gesamt
0,00 €