ONLINE Durchatmen - Just Breathe

Beschreibung

Lehre bildet Geister - doch Übung macht den Meister. Komm vorbei und übe gesundheitsfördernde Atemtechniken unter Anleitung. - Keine Verpflichtung, kein Abo, kein Risiko - Einfach anmelden und via Zoom teilnehmen - Für jedes Level und Alter geeignet - Nach Rücksprache auch bei Asthma, Long-Covid und Lungenkrebs Darauf darfst du dich in dieser Session freuen: Just breathe - entspannte Mischung zum Runterkommen Genieße eine vitale Auszeit für Körper & Geist. Die angenehme Mischung aus verschiedenen Atemtechniken, leichten Mobilisationsübungen und mentalen Hilfestellungen tut einfach gut und unterstützt dich beim Runterkommen nach einem stressigen Alltag. Disclaimer // Obacht Einige Übungen sind stark aktivierend. Diese sollten nur innerhalb des eigenen Wohlgefühls ausgeführt werden. Personen mit folgenden Einschränkungen wird empfohlen diese Übungen nicht bzw. erst nach vollständiger Genesung und/oder nach ärztlicher Bestätigung umzusetzen: - Schwanger nach dem 3. Monat - Epilepsie - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Trauma-Therapie - Einnahme von Psychopharmaka - Offene oder große unausgeheilte Wunden - kürzliche Torso oder Hirn-Op - Probleme mit dem Herz oder Nervensystem Bei Fragen fragen: info@zmg-badduerrheim.de 0170 – 73 78 938