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Deine Wege zur mentalen Gesundheit
Beginnt: 12. Mai
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Du kannst das selbst! Nutze die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist für deine Gesundheit.
Begonnen: 26. Jan.
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Kostenfreier Atemimpuls im (Arbeits-) Alltag für mehr Ruhe, Gelassenheit und Fokus.
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Entspannte Mischung aus Atemarbeit, Stretching und Relaxation - auch bei Asthma, Long-Covid & Co.
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Interaktiver Online‑Kurs für mehr mentale Leistungsfähigkeit und Fokus in 10 Wochen
Beginnt: 11. März
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Progressive Muskelrelaxation (PMR) – Entspannung gezielt anleiten und erleben
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