Kurzübung für die Praxis
1 Minute Bodenwahrnehmung — stehende Klient:innen mit leicht gespreizten Füßen, Gewicht bewusst in die Fußsohlen bringen und 3 tiefe Atemzüge nehmen.
Jahrelange Expertise und Studien zeigen: solche Embodiment‑Impulse reduzieren Stress und stärken Präsenz.
Gesundheitscoaches: probiert das als Einstieg in eure Sitzungen und berichtet, wie es wirkt.
Wir freuen uns auf euer Feedback hierzu.
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